AMRAP en 20 minutes
5 Pull-Ups
10 Push-Ups
15 Air Squats
Avec un chrono de 20 minutes, faites autant de séries que possible pour les exercices dans l'ordre défini. 1 REP équivaut à 5 Pull-Ups, 10 Push-Ups et 15 Air Squats.
Si vous êtes localisé en Amérique
Si vous êtes localisé en Europe
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