AMRAP en 20 minutes
10 Pull-Ups
20 Push-Ups
30 Air Squats
15 Pull-Ups
30 Push-Ups
45 Air Squats
20 Pull-Ups
40 Push-Ups
60 Air Squats
25 Pull-Ups
50 Push-Ups
75 Air Squats
30 Pull-Ups
60 Push-Ups
90 Air Squats
Avec un chrono de 20 minutes, faites autant de rondes que possible pour les exercices dans l'ordre défini. Une ronde représente 600 répétitions au total.
Le score est le nombre total de rondes et répétition que vous avez complété avant la fin du 20 minutes!
Si vous êtes localisé en Amérique
Si vous êtes localisé en Europe
*Si un lien ne fonctionne pas pour votre continent, essayez l'autre lien
